Karen vil, med sine 30 års erfaring, guide ind i en yoga praksis som alle kan være med til. Yogaen er vejen ind til at kroppen og sindet kan åbne sig for nuet, nærværet og roen. Det at være i nuet, være nærværende og i ro, hjælper samarbejdet med rovfuglene og sætter dit system til at recharge (genoplade). Hvis vejret tillader det, vil vi lave yoga udenfor, og ellers er der salen, hvor vi kan lave yoga.
Yoga undervisning er for alle, der er intet krav om erfaring.

I træningen med fuglene bruger vi afsættet og energien fra yogaen og meditationen, til at skal vække kontakten til vores krop og det perifere syn samt vores tilstedeværelse, både overfor øvelsen, fuglen og hinanden.

Vores udstråling er vital for sammenspillet med fuglene. Deltager vi med det åbne sind og fleksibilitet i træningen, vil der opstå endorfiner der virker som et fedt energiboost og ”lykkefølelse”.

De vilde urter er vores første føde her på jorden. De har været her lang tid før os. Livskraft i vilde urter er fantastisk, tænk blot på mælkebøttens evne til at gro alle vegne under alle betingelser. Ved at bruge vores sanser, smage, dufte, se og føle (nogle gange også høre), vil vi mærke naturens kraft via de vilde planter. Vi vil dagligt spise vilde planter og lære om, hvordan de kan støtte og styrke os til at være i nuet. De vilde planter vil vi også bruges til at genskabe og styrke vores forbindelse til naturen. (reconnect)

Det er os en stor glæde at byde jer velkommen til et unikt sammensat retreat, hvor vi hver især deler ud af vores mange års erfaring.

Rewild Yourself
Symbiosen mellem krop, sind og ånd – urterne, yogaen og rovfuglene.

“At leve er ikke nok.
Solskin, frihed og en lille blomst må man ha”
― Hans Christian Andersen